Lẻ

Kế hoạch giảm cân, giữ dáng không thể thiếu việc điều chỉnh, cân bằng chế độ ăn. Nicole có ý thức cao về chế độ ăn uống của mình. Nhưng cô ấy không từ chối bất kỳ món ăn nào. Cô tin vào sự cân bằng. Vì vậy, nữ diễn viên tuân theo quy tắc 80:20 nổi tiếng. Trong đó bạn ăn uống lành mạnh 80% thời gian (khối lượng) và cho phép mình thoải mái thưởng thức đồ ăn "xấu" trong 20% thời gian (khối lượng) còn lại. Thậm chí, có lúc cô còn giảm chế độ ăn uống lành mạnh xuống 70%.

Nhân dân ba nước cũng đã có sự đoàn kết gắn bó, hy sinh xương máu vì sự nghiệp giải phóng dân tộc, thống nhất đất nước và phát triển đất nước như hiện nay.

“Để chiến dịch tình nguyện Mùa hè xanh và chương trình Tiếp sức mùa thi năm 2022 đạt kết quả nhất, tôi đề nghị các cơ sở đoàn các trường, cùng lực lượng tình nguyện của tỉnh tập trung thực hiện một số nhiệm vụ trọng tâm: tiếp tục phát huy tính chủ động, sáng tạo của các đội hình tình nguyện tại chỗ để kịp thời tổ chức triển khai hiệu quả, bám sát, nắm chắc và đáp ứng được các nhu cầu của các thí sinh trong kỳ thi THPT năm 2022, quan tâm đến đối tượng học sinh khó khăn để kịp thời hỗ trợ thiết thực, chu đáo, an toàn, tạo tâm lý vững chắc cho các em khi được hỗ trợ từ chương trình. Đặc biệt, nâng chất hoạt động của các đội hình chuyên như: đội hình chuyên ngành xây dựng thực hiện xây dựng sửa chữa nhà nhân ái, đường giao thông nông thôn, nhà vệ sinh, sân chơi thiếu nhi; đội hình chuyên ngành điện, điện tử thực hiện các công trình, phần việc thanh niên lắp đặt, thi công các tuyến đèn đường giao thông nông thôn, thay bóng đèn và cải tạo đường dây điện sinh hoạt cho các hộ dân khó khăn; đội hình chuyên tri thức trẻ chuyển giao khoa học công nghệ, đội hình chuyển đổi số thực hiện cập nhật cơ sở dữ liệu dân cư; đội hình chuyên ngành sức khỏe thực hiện hoạt động tư vấn điều trị hậu Covid-19, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe nha khoa và chương trình Nha khoa học đường cho nụ cười xinh trong tất cả các cấp học….”, chị Nguyễn Thụy Yến Phương nhấn mạnh.

Không phải người Mạ nào cũng là đầu bếp năm sao

Tiến sĩ Phạm Thái Vinh còn là một trong những tác giả sách giáo khoa giáo dục thể chất lớp 6, 7 (bộ sách Chân trời sáng tạo), đang tiếp tục thực hiện sách giáo khoa lớp 8.

“Tiệm bán từ sáng tới khuya mà, nên thèm là có ăn. Bánh mì cô Điệp rẻ nhưng mà ngon lắm, mình ăn ở đây cũng quen vị rồi, cũng mua cho vợ với mấy nhỏ trong nhà ăn. Mê nhất là pate, tôi vẫn thường mua 2 ổ bánh mì pate không về ăn no bụng luôn", anh cười nói rồi cầm 4 ổ bánh mì về nhà.